Гэллоуэй, Джефф Психологический тренинг для бегунов [Электронный ресурс] / Гэллоуэй Джефф. - Москва : Издательство «Спорт», 2016. - 144 с. - ISBN 978-5-906839-63-3 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): бег -- здоровье -- методика -- мотивация -- польза -- спорт -- тренировка Аннотация: Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик. Доп.точки доступа: Прокопьева, М. \пер.\ Свободных экз. нет |