Лагутин, М. П. Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений [Электронный ресурс] / Лагутин М. П. - Москва : Мир и Образование, 2013. - 80 с. - ISBN 978-5-94666-706-7 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): физическое упражнение -- целлюлит -- ягодичные мышцы Аннотация: В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата. Свободных экз. нет |