Якимов, А. М. Настольная книга бегуна на выносливость, или Технология подготовки «чистых» спортсменов [Электронный ресурс] / Якимов А. М. - Москва : Издательство «Спорт», 2019. - 312 с. - ISBN 978-5-9500182-5-1 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): выносливость -- дневник тренировок -- книга бегуна -- предстартовое волнение Аннотация: Это первое в России подробное руководство для самостоятельных занятий бегом на средние и длинные дистанции. В книге речь пойдет о самостоятельной организации тренировочного процесса бегунов на выносливость, его научных аспектах и эволюции методик, планировании круглогодичной подготовки по интегральной системе, особенностях занятий с юными бегунами, технике и тактике бега и их совершенствовании, восстановительных мероприятиях, питании и других компонентах тренировки бегунов. Книга в первую очередь адресована бегунам, которые не собираются в своей подготовке использовать различные виды запрещенных препаратов. Авторы выражают надежду, что книга поможет в противостоянии допингу не только бегунам, но и их коллегам – лыжникам, биатлонистам, конькобежцам, пловцам, гребцам, велосипедистам и их тренерам, заинтересованным в подготовке «чистых» спортсменов. Доп.точки доступа: Ревзон, А. С. Свободных экз. нет |