Ричард, Темплар Правила снижения веса: как худеть, не чувствуя себя несчастным [Электронный ресурс] / Ричард Темплар. - Москва : Альпина нон-фикшн, 2019. - 215 с. - ISBN 978-5-91671-077-9 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): еда -- здоровье -- лишний вес -- привычка -- радость -- эффективная диета Аннотация: Эта книга не о диете. В ней собраны правила, помогающие сделать эффективной любую диету и сбрасывать вес без жертв и страданий. Конечно, Ричард Темплар не изобрел волшебного средства, позволяющего питаться пирожными с кремом и жареной картошкой, не набирая вес. Разумеется, вам придется употреблять меньше калорий, но вся хитрость в том, чтобы найти способы делать это с радостью. Автор нашел их. Он обобщил приемы, которые помогли ему самому и многим другим людям добиться желаемого веса и поддерживать форму, не чувствуя себя несчастными. Секрет успешной диеты — у вас в голове, а не в желудке. Доп.точки доступа: Пискотина, Р. \пер.\ Свободных экз. нет |