Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 64631 Автор(ы) : Ахметов А. М. Заглавие : Лыжная подготовка студентов в вузе : Учебное пособие Выходные данные : Набережные Челны: Набережночелнинский государственный педагогический университет, 2016 Колич.характеристики :119 с Примечания : Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Цена : Б.ц. УДК : 79 ББК : 75.7 Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): лыжи--мышечная система--спорт--тренировка--упражнение--физическая культура Аннотация: В работе рассматривается техника ходьбы на лыжах, объясняется значение укрепления организма студента с помощью общеразвивающих и специальных упражнений: без предметов, с предметами и на тренажерах, подобранных для повышения физической подготовленности студентов всех специальностей. Подробно рассматриваются функции мышечной системы, исключение травм посредством устранения анатомического дисбаланса, который часто усугубляется действием на костно-мышечную систему. В учебном пособии даны практические рекомендации, которые помогут преподавателю вуза, проводящему занятия по обучению и совершенствованию техники лыжных ходов, а также студенту-лыжнику использовать все факторы, способствующие укреплению здоровья, заложить прочную основу для дальнейших занятий лыжным спортом и повышения спортивных результатов. Учебное пособие рассчитано на студентов, обучающихся по программам бакалавриата и магистратуры, а также на преподавателей физической культуры.