Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 65572 Автор(ы) : Гэллоуэй Джефф Заглавие : Психологический тренинг для бегунов Выходные данные : Москва: Издательство «Спорт», 2016 Колич.характеристики :144 с Примечания : Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. ISBN, Цена 978-5-906839-63-3: Б.ц. УДК : 79 ББК : 75.7 Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): бег--здоровье--методика--мотивация--польза--спорт--тренировка Аннотация: Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик. Доп.точки доступа: Прокопьева, М. \пер.\