Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 43908 Автор(ы) : Жданов В. Ю., Жданов И. Ю., Милоданова Ю. А. Заглавие : Обучение настольному теннису за 5 шагов Выходные данные : Москва: Издательство «Спорт», 2015 Колич.характеристики :128 с Примечания : Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. ISBN, Цена 978-5-9906734-4-1: Б.ц. УДК : 79 ББК : 75.5 Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): обучение--спорт--теннис Аннотация: В книге предложен комплексный подход к тренировкам спортсменов по настольному теннису, который заключается в развитии по пяти направлениям: техника, тактика, физическая форма, психология и соревновательная подготовка. Систематизированы и описаны в виде пошаговых инструкций основные удары настольного тенниса, разобраны типовые ошибки выполнения. Рассматриваются особенности различных стилей игры. Игровые комбинации и упражнения наглядно представлены в виде схем и рисунков. Приводятся современные тесты для оценки физического состояния теннисиста. Предложен комплекс физических упражнений для развития силы удара. Разбираются техники создания правильного психологического состояния и мотивации к тренировкам. Даются ответы на наиболее популярные вопросы по подготовке к соревнованиям. Учебное пособие будет полезно спортсменам и тренерам по настольному теннису. Доп.точки доступа: Жданов, И. Ю.; Милоданова, Ю. А.