Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 35251 Автор(ы) : Лагутин М. П. Заглавие : Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений Выходные данные : Москва: Мир и Образование, 2013 Колич.характеристики :80 с Примечания : Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. ISBN, Цена 978-5-94666-706-7: Б.ц. УДК : 796 ББК : 75.6 Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): физическое упражнение--целлюлит--ягодичные мышцы Аннотация: В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.