Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 1 Автор(ы) : Разумникова О. М. Заглавие : Психология здоровья : Учебное пособие Выходные данные : Новосибирск: Новосибирский государственный технический университет, 2017 Колич.характеристики :92 с Примечания : Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. ISBN, Цена 978-5-7782-3446-8: Б.ц. УДК : 1 ББК : 88.31 Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): замедление старения--пищевое поведение--психическое заболевание--психогенетика--психология здоровья--сбалансированное питание--социальная болезнь--фактор акселерации--фактор здоровья--физическая активность Аннотация: Дисциплина «Психология здоровья» включена в базовую часть общенаучного цикла и способствует углублению знаний и умений, полученных при изучении курсов «Психодиагностика» и «Психофизиология». Изложенные в учебном пособии сведения помогают студентам сформировать более полное представление о содержательной сути современной психосоциальной модели сохранения здоровья и понять значение психологических факторов для сохранения высокого качества жизни в разные возрастные периоды разных групп населения. В ходе освоения курса студенты овладевают практическими навыками определения биологического возраста, расчета рациона сбалансированного питания. Они учатся определять критические факторы риска развития заболеваний и формулировать обоснованные психологические рекомендации по изменению образа жизни, необходимые для оптимизации физического и психического состояния. Это дает студенту-психологу не только возможности профессионального роста, но и дополнительные знания, способствующие формированию самоохранительного поведения. Учебное пособие предназначено не только для студентов, изучающих психологию, но и для всех читателей, заинтересованных в самосохранении здоровья.