Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 82927 Автор(ы) : Бэйлор Джонатан Заглавие : Дело не в калориях: Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше Выходные данные : Москва: Альпина Паблишер, 2019 Колич.характеристики :326 с Примечания : Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. ISBN, Цена 978-5-9614-4779-8: Б.ц. УДК : 61 ББК : 51.2 Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): здоровье--калории--лишний вес--питание--физическое упражнение Аннотация: Если вы не понаслышке знакомы с проблемой лишнего веса, то и дело сидите на какой-нибудь диете и проводите много времени в спортзале, эта книга для вас. Джонатан Бэйлор, известный персональный тренер и автор стремительно набирающей популярность во всем мире методики интеллектуального похудения, доказывает, что традиционная система снижения веса при помощи скрупулезного подсчета калорий не работает, и объясняет, в чем именно допустили ошибки ее авторитетные создатели. Методика Бэйлора помогает снизить вес без дискомфорта, а также восстановить умственную и физическую активность. Соблюдая рекомендации автора, вы сможете без труда оставаться в прекрасной форме, не испытывать мук совести, балуя себя чем-то вкусным, и забыть о том, каково это — каждый раз загонять себя в спортзал из-под палки. Доп.точки доступа: Майгурова, И. \пер.\