Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 94293 Автор(ы) : Бернс Д. Заглавие : Терапия настроения: клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Выходные данные : Москва: Альпина Паблишер, 2019 Колич.характеристики :552 с Примечания : Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. ISBN, Цена 978-5-9614-1819-4: Б.ц. УДК : 159.923 ББК : 88.5 Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): депрессия--личностный рост--настроение--самооценка--терапия Аннотация: Книга доктора медицины Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет вам разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и одержать вверх над негативными мыслями. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет вам определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь. Эта книга будет полезна не только специалистам, но и тем, кто хочет улучшить свое самочувствие. Доп.точки доступа: Когтева, А. \пер.\; Турко, С. \ред.\ |