Витун, Е. В. Современные системы физических упражнений, рекомендованные для студентов [Электронный ресурс] : учебное пособие / Витун Е. В. - Оренбург : Оренбургский государственный университет, ЭБС АСВ, ИПК «Университет», 2017. - 111 с. - ISBN 978-5-7410-1674-9 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): аэробика -- йога -- калланетика -- пилатес -- физическая культура -- физическое упражнение Аннотация: Учебное пособие разработано в соответствии с требованиями к выходным данным материалов по теоретическому и практическому разделу дисциплины «Физическая культура» образовательных программа бакалавриата. В пособии даётся краткая характеристика разновидностей современных систем физических упражнений, излагаются методические основы организации учебно-тренировочных занятий. В доступной форме рассматриваются основные упражнения приведенных систем физических упражнений, рекомендованных для занятий студенческой молодежи, как для учебных, так и для самостоятельных занятий. Издание предназначены для студентов всех направлений подготовки, при изучении нетрадиционных видов двигательной активности, а так же могут быть полезны преподавателям физической культуры и учителям общеобразовательных школ. Доп.точки доступа: Витун, В. Г. Свободных экз. нет |
Лешева, Н. С. Использование оздоровительных технологий при проведении учебного занятия по физической культуре [Электронный ресурс] : учебное пособие / Лешева Н. С. - Санкт-Петербург : Санкт-Петербургский государственный архитектурно-строительный университет, ЭБС АСВ, 2016. - 152 с. - ISBN 978-5-9227-0651-3 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): бодифлекс -- йога -- калланетика -- оздоровительная технология -- пилатес -- релаксация -- стретчинг -- упражнение -- физическая культура -- фитбол Аннотация: Пособие раскрывает оздоровительный аспект физического воспитания студентов вузов. В представленной работе подробно рассматривается содержание оздоровительных технологий, применяемых на учебных занятиях по физической культуре на основе современных методик. Предложенные комплексы физических упражнений позволяют обеспечить физическое совершенствование организма занимающихся. Предназначено для студентов всех специальностей. Доп.точки доступа: Дементьев, К. Н.; Гринёва, Т. А. Свободных экз. нет |
Чугунов, С. П. Боль в мышцах [Электронный ресурс] : миозиты. Миалгии. Невралгии. Профилактика и лечение / Чугунов С. П. - Москва : Мир и Образование, 2014. - 128 с. - ISBN 978-5-94666-664-0 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): ароматерапия -- аутотренинг -- йога -- лечебная гимнастика -- массаж -- миалгия -- миозиты -- мышечная боль -- невралгия -- физиотерапия Аннотация: В данной книге в доступной форме рассказано об острых мышечных болях: миозитах, миалгиях, невралгиях. Рассматриваются симптомы и причины заболеваний, лечение традиционными способами и средствами народной медицины. Отдельные части книги посвящены методам профилактики и борьбы с болью, таким как лечебная гимнастика, йога, ароматерапия, физиотерапия, массаж, аутотренинг. Для широкого круга читателей. Свободных экз. нет |
Козлов, В. В. Личность и сакральный ритуал. История и современность [Электронный ресурс] / Козлов В. В. - Саратов : Вузовское образование, 2014. - 298 с. - Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): йога-тренинг -- ритуал -- сакральное -- трансперсона Аннотация: Книга является первой в России монографией, раскрывающей роль ритуала в современной жизни человека. Авторы книги, доктор психологических наук, профессор Владимир Васильевич Козлов и доктор психологических наук, профессор Алексей Юрьевич Марин проанализировали эволюцию ритуала в истории человеческой культуры и психологии. Материалы работы могут быть использованы не только практикующими психиатрами, психотерапевтами и клиническими психологами, но и социологами, историками, этнологами и исследователями культуры. Доп.точки доступа: Марин, А. Ю. Свободных экз. нет |
Грудницкая, Н. Н. Оздоровительные телесно-ориентированные технологии [Электронный ресурс] : учебное пособие / Грудницкая Н. Н. - Ставрополь : Северо-Кавказский федеральный университет, 2014. - 209 с. - Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): аквафитнес -- аэробика -- бодифлекс -- йога -- калланетика -- оздоровительная технология -- пилатес -- тайчи -- телесно-ориентированная технология -- фитнес-программа Аннотация: В пособии представлены последние достижения в области оздоровительного фитнеса, показано значение двигательной активности и фитнеса как важнейших и необходимых элементов сохранения здоровья человека и профилактики различных заболеваний. Предназначено для магистров, обучающихся по направлению 49.04.01 – Физическая культура, магистерской программе «Физкультурно-оздоровительные технологии». Свободных экз. нет |
Ишмухаметов, М. Г. Теория и методика оздоровительно-рекреационной физической культуры и спорта. Йога в физической культуре и спорте [Электронный ресурс] : учебное пособие. Специальность 050720 – «Физическая культура». Направление подготовки 050100 – «Педагогическое образование». Профиль подготовки – «Физическая культура» / Ишмухаметов М. Г. - Пермь : Пермский государственный гуманитарно-педагогический университет, 2013. - 160 с. - ISBN 978-5-85218-635-5 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): дыхательное упражнение -- йога -- профилактика заболеваний -- спорт -- физическая культура Аннотация: В учебном пособии рассматривается актуальная проблема профилактики, сохранения и укрепления здоровья различных слоев населения. Предлагается материал о нетрадиционной системе оздоровления – йоге. Особое внимание уделено третьей ступени йоги – асанам (позы), четвертой ступени – пранаяме (дыхательные упражнения) и питанию. Приведены позы и дыхательные упражнения как средство профилактики и лечения для лиц, имеющих различные заболевания. Для спортсменов упражнения систематизированы с учетом специфики видов спорта. Даны правила и рекомендации по вопросам питания при занятиях йогой. Издание адресовано студентам дневной и заочной форм обучения факультета физической культуры для использования, как в учебной деятельности, так и в процессе спортивного совершенствования. Материал пособия также адресован специалистам в области оздоровительной физической культуры, учителям физической культуры, педагогам дополнительного образования, студентам высших и средних учебных заведений, широкому кругу читателей и всем тем, кто самостоятельно занимается физическими упражнениями и хочет быть здоровым, красивым и сильным. Свободных экз. нет |
Ишмухаметов, М. Г. Йога в физической культуре и спорте [Электронный ресурс] : учебное пособие / Ишмухаметов М. Г. - Пермь : Пермский государственный гуманитарно-педагогический университет, 2012. - 160 с. - ISBN 978-5-85218-585-3 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): асана -- дыхательное упражнение -- йога -- система оздоровления -- спорт -- укрепление здоровья -- физическая культура Аннотация: В учебном пособии рассматривается актуальная проблема профилактики, сохранения и укрепления здоровья различных слоев населения. Предлагается материал о нетрадиционной системе оздоровления – йоге. Особое внимание уделено третьей ступени йоги – асанам (позы), четвертой ступени – пранаяме (дыхательные упражнения) и питанию. Приведены позы и дыхательные упражнения как средство профилактики и лечения для лиц, имеющих различные заболевания. Для спортсменов упражнения систематизированы с учетом специфики видов спорта. Даны правила и рекомендации по вопросам питания при занятиях йогой. Издание адресовано студентам дневной и заочной форм обучения факультета физической культуры для использования, как в учебной деятельности, так и в процессе спортивного совершенствования. Материал пособия также адресован специалистам в области оздоровительной физической культуры, учителям физической культуры, педагогам дополнительного образования, студентам высших и средних учебных заведений, широкому кругу читателей и всем тем, кто самостоятельно занимается физическими упражнениями и хочет быть здоровым, красивым и сильным. Свободных экз. нет |
Бойко, Е. А. Упражнения для глаз [Электронный ресурс] / Бойко Е. А. - Москва : РИПОЛ классик, 2011. - 192 с. - ISBN 978-5-386-03076-6 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): аутогенная тренировка -- глаза -- лечебная гимнастика -- пальминг -- система дао -- соляризация -- упражнение Аннотация: Несмотря на то что чтение утомляет глаза и ослабляет зрение, эта книга не принесет им вреда. Ведь в ней вы найдете комплексы упражнений для глаз, которые помогут вам снять напряжение, улучшить и даже восстановить зрение. Профилактическая и классическая лечебная гимнастика, методы лечения близорукости, дальнозоркости, астигматизма, косоглазия и астенопии, аутогенная тренировка, йога, комплексы упражнений для слабовидящих людей, а также советы специалистов помогут вам улучшить свое зрение и восстановить здоровье. Свободных экз. нет |
Гимнастика для внутренних органов [Электронный ресурс] / сост. Д. В. Нестерова. - Москва : РИПОЛ классик, 2010. - 64 с. - ISBN 978-5-386-02519-9 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): аэробика -- внутренний орган -- гимнастика -- йога-айенгара -- лечебная хатха-йога Аннотация: «Гимнастика для внутренних органов» - книга для широкого круга читателей. Упражнения помогут наладить работу внутренних органов и систем организма, укрепить мышцы и сосуды. Доп.точки доступа: Нестерова, Д. В. \сост.\ Свободных экз. нет |
Агни Йога о здоровье [Электронный ресурс] / сост. Н. М. Дементьева. - Москва : РИПОЛ классик, 2008. - 224 с. - ISBN 978-5-386-00914-4 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): агни йога -- здоровье -- правильное питание -- свойство растения -- целительное свойство Аннотация: Настоящее издание поможет разрешить многие вопросы, волнующие каждого человека. Из книг Учения Живой Этики выбраны знания, касающиеся здоровья. Это проблемы питания, болезней, их профилактики и лечения. Много вреда наносит себе человек по незнанию. Вы узнаете о том, что разрушает здоровье, что несет опасность в дом, и что способствует очищению его атмосферы, какой вред может принести неразборчивость в питании, и какими целительными свойствами обладают некоторые растения и металлы. Доп.точки доступа: Дементьева, Н. М. \сост.\ Свободных экз. нет |
Агни Йога о карме [Электронный ресурс] / сост. Н. М. Дементьева. - Москва : РИПОЛ классик, 2008. - 224 с. - ISBN 978-5-386-00970-0 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): агни йога -- живая этика -- закон воплощения -- карма -- карма космическая Аннотация: Из учения Живой Этики выбраны знания, касающиеся вопросов кармы, воплощений, старости и смерти. Книга рассказывает, к чему могут привести пороки человечества, что есть смерть с точки зрения учения Живой Этики, насколько важны последние часы пребывания на Земле и как должны вести себя близкие уходящего. Книга подскажет направление, в котором нужно искать ответы на вопросы о том, почему те или иные события происходят в жизни человека. Она будет интересна не только изучающим Агни Йогу, но и всем, кого волнуют вопросы самосовершенствования. Доп.точки доступа: Дементьева, Н. М. \сост.\ Свободных экз. нет |
Агни Йога о молитве [Электронный ресурс] / сост. Н. М. Дементьева. - Москва : РИПОЛ классик, 2008. - 224 с. - ISBN 978-5-386-00971-7 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): агни йога -- живая этика -- молитва -- правильное мышление -- самосовершенствование Аннотация: Что есть молитва? Как правильно молиться? Что происходит во время молитвы? Здесь собраны знания из книг учения Живой Этики, которые помогут вам ответить на эти вопросы. Вы поймете, почему так важно правильно мыслить, что есть мысль и какие последствия она порождает. Книга будет интересна не только изучающим Агни Йогу, но и всем, кого волнуют вопросы самосовершенствования. Доп.точки доступа: Дементьева, Н. М. \сост.\ Свободных экз. нет |
Притчи и легенды Агни Йоги [Электронный ресурс] / сост. Н. М. Дементьева. - Москва : РИПОЛ классик, 2008. - 224 с. - ISBN 978-5-386-00915-1 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): агни йога -- живая этика -- легенда -- притча -- эзотерическое учение Аннотация: Серию «Агни Йога. Путь ученика» открывают притчи Агни Йоги - «краткие мысли», несущие в сокровенных символах глубоко научную основу. Притчи выбраны из Живой этики (Агни Йоги), самого значительного эзотерического учения современности. Доп.точки доступа: Дементьева, Н. М. \сост.\ Свободных экз. нет |
Комплексно-комбинированные занятия оздоровительной гимнастикой [Электронный ресурс] : учебное пособие / Гриднев В. А. - Тамбов : Тамбовский государственный технический университет, ЭБС АСВ, 2019. - 81 с. - ISBN 978-5-8265-2052-9 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): аквааэробика -- атлетическая гимнастика -- дыхательная гимнастика -- йога -- лечебная физкультура -- оздоровительная гимнастика -- пилатес -- физическая культура Аннотация: Соответствует требованиям Государственного образования. Составлено на основе анализа литературных источников, видеозаписей и статей, а также практических занятий со студентами. Рассмотрены варианты методик, применение которых позволит разнообразить занятия, повысить работоспособность, увеличить восстанавливающий эффект, повысить мотивацию студентов. Целью данного учебного пособия является умение выполнять комплексно-комбинированные упражнения, направленные на развитие и совершенствование физической подготовки, а также умение использовать приёмы саморегулирования психофизического состояния организма в процессе регулярных занятий физкультурно-спортивной деятельностью. Предназначено для студентов 1 – 4 курсов всех направлений дневной и заочной форм обучения. Доп.точки доступа: Гриднев, В. А.; Шибкова, В. П.; Голякова, Е. В.; Лукьянова, А. Е.; Щигорева, Е. В. Свободных экз. нет |
Поздеева, Е. А. Фитнес-йога: основы организации и проведения занятий [Электронный ресурс] : учебное пособие / Поздеева Е. А. - Омск : Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, 2018. - 96 с. - ISBN 978-5-91930-092-2 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): асаны -- классификация поз -- терминология поз -- упражнения -- фитнес-йога Аннотация: В учебном пособии изложены теоретические вопросы и методика организации проведения занятий фитнес-йогой. Представлены отличительные особенности хатха-йоги от фитнес-йоги. Базовые упражнения (асаны) систематизированы по признаку положения тела в пространстве. Подробно излагается структура и содержание оздоровительных занятий; методические особенности обучения и выполнения поз. В приложениях приведены примерные комплексы упражнений и тексты для релаксации и настройки. Учебное пособие предназначено для студентов очной и заочной форм обучения высшего образования по направлению подготовки 49.03.01 «Физическая культура» профиль «Физкультурно-оздоровительные технологии» дисциплины «Профессионально-спортивное совершенствование». Пособие также рекомендуется использовать учителям физической культуры, преподавателям, инструкторам по фитнес-йоге. Свободных экз. нет |
Айенгар, Б. К. С. Дерево йоги. Ежедневная практика [Электронный ресурс] / Айенгар Б. К. С. - Москва : Альпина нон-фикшн, 2019. - 240 с. - ISBN 978-5-91671-329-9 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): дыхательное упражнение -- здоровье -- йога -- медитация -- семейная жизнь Аннотация: Книга автора знаменитой «Йоги Айенгара» освещает практические и философские аспекты йоги. В ее основу легли беседы с учениками и лекции, с которыми он выступал по всему миру. Мастер с готовностью делится личным опытом практики поз и дыхательных упражнений. «Йогу-сутр» Патанджали Айенгар уподобляет дереву, которое плодоносит только при ежедневном уходе, и призывает следовать этому принципу в своих занятиях. Отдельные главы посвящены темам любви, сексуальности, семейной жизни, здоровью, целительскому искусству, медитации, смерти. Свою философию Айенгар рассматривает как руководство для повседневной жизни и сам являет пример ее последовательного воплощения. Усердно практикуя йогу, он никогда не пренебрегал мирскими обязанностями — супруга, отца, сына, ученика, учителя. Поэтому его советы и рекомендации максимально приближены к реальной жизни. Доп.точки доступа: Куранова, К. \пер.\ Свободных экз. нет |
Айенгар, Б. К. С. Йога-сутры Патанджали. Прояснение [Электронный ресурс] / Айенгар Б. К. С. - Москва : Альпина нон-фикшн, 2019. - 391 с. - ISBN 978-5-91671-235-3 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): духовная практика -- йога -- самопознание -- сутра -- трактат Аннотация: В этой книге признанный мастер йоги и основоположник собственной школы Б.К.С. Айенгар дает свое толкование известнейшему древнеиндийскому трактату — Йога-сутрам Патанджали. Произведению уже посвящены отдельные монографии, к ним написано немало комментариев. Однако, как считает Айенгар, переводы иногда сложно понять, комментарии также трудны для восприятия; а толкования отличаются друг от друга. Тем не менее автор не теряет надежды, что сможет помочь тем, кто следует вместе с ним путем самопознания. В книге приведены санскритские термины, которые содержатся в сутрах, и их словарные определения. Мастер отобрал те из них, которые в свете собственной практики и опыта посчитал наиболее точными. Доп.точки доступа: Куранова, К. \пер.\ Свободных экз. нет |
Беллур, Кришнамачар Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика [Электронный ресурс] / Беллур Кришнамачар. - Москва : Альпина нон-фикшн, 2019. - 328 с. - ISBN 978-5-9614-0842-3 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): дыхательная система -- дыхательная техника -- йога -- пранаяма -- философия Аннотация: «Прояснение Пранаямы» является достойным дополнением и продолжением «Прояснения йоги» Шри Б.К.С. Айенгара, книги, которая на данный момент является классическим учебником по практике Хатха Йоги. Настоящая книга также является практическим, полным и надежным путеводителем для всех, кто желает совершенствоваться в йогическом искусстве дыхания. Дыхательная система излагается как с точки зрения современной анатомии, так и с точки зрения древних йогических текстов. Описаны 82 дыхательные техники 14 основных пранаям, от простейших до наиболее совершенных. Ступени каждой пранаямы сведены в таблицы. Представлены всесторонние данные по филососфии йоги и такие важные темы, как нади, бандхи, чакры, Биджа мантра. Особое внимание уделяется препятствиям и опасностям, которых необходимо избегать в практике пранаямы. Для желающих серьезно изучать это искусство предлагается прогрессивный, рассчитанный на 5 уровней сложности 200-недельный курс. Доп.точки доступа: Аберкова, К. \пер.\; Алейников, П. \пер.\ Свободных экз. нет |
Айенгар, Б. К. С. Сердце Йога-сутр [Электронный ресурс] / Айенгар Б. К. С. - Москва : Альпина нон-фикшн, 2019. - 360 с. - ISBN 978-5-91671-370-1 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): афоризм йога-сутр -- взывающая молитва -- концепция йоги -- первозданность сознания -- практика асан -- практика дхараны -- происхождение йоги -- сердце йога-сутр Аннотация: Вся жизнь Б.К.С. Айенгара была посвящена практике и изучению йоги. В процессе неустанного труда ему удалось создать уникальную практическую методику, которую отличает точность и ясность. Убежденный в том, что йога предназначена для всех – юных и пожилых, здоровых и больных, богатых и бедных, Айенгар сумел адаптировать древнейшее искусство к восприятию современников. Именно Айенгару мы обязаны распространением йоги по всему миру, и его метод стал одним из наиболее популярных. Айенгаровская «Йога-дипика. Прояснение йоги» служит учебником для нескольких поколений учеников по всему миру. В настоящей работе он внятно и доступно растолковывает афоризмы Йога-сутр Патанджали, раскрывая читателю философскую суть этого великого учения. С предисловием Далай-ламы. Доп.точки доступа: Куранова, К. \пер.\ Свободных экз. нет |
Оздоровительная йога [Электронный ресурс] : практикум / сост.: Н. Н. Грудницкая, Т. В. Мазакова. - Ставрополь : Северо-Кавказский федеральный университет, 2017. - 136 с. - Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): дыхание -- комплекс -- расслабление Аннотация: В пособии представлены достижения в области оздоровительной йоги, раскрыта технология, структура и специфика асан оздоровительной йоги с целью формирования профессиональных компетенций инструктора оздоровительных программ. Предназначено для магистров, обучающихся по направлению подготовки 49.04.01. Физическая культура. Доп.точки доступа: Грудницкая, Н. Н. \сост.\; Мазакова, Т. В. \сост.\ Свободных экз. нет |