Ваша великолепная фигура. 1000 блюд для похудения на сельдерейном супе [Электронный ресурс] / сост. С. П. Кашин. - Москва : РИПОЛ классик, 2014. - 576 с. - ISBN 978-5-386-07301-5 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): белковая диета -- великолепная фигура -- оздоровительная диета -- похудение -- рецепт блюда -- сельдерейный суп Аннотация: В этой книге вы найдете полезные советы, которые помогут вам с помощью специальной диеты на сельдерейном супе не только избавиться от ненужных килограммов, но и значительно улучшить свой жизненный тонус. Сельдерей быстро сжигает жир, улучшает обмен веществ, устраняет целлюлит. Такая диета станет замечательно профилактикой, подарит легкость и прекрасное самочувствие. Доп.точки доступа: Кашин, С. П. \сост.\ Свободных экз. нет |
Жалпанова, Л. Ж. Кефирная и кисломолочная диеты [Электронный ресурс] : похудение, омоложение, здоровое питание / Жалпанова Л. Ж. - Москва : РИПОЛ классик, 2008. - 256 с. - ISBN 978-5-386-00470-5 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): здоровое питание -- кефирная диета -- кисломолочная диета -- омоложение -- похудение Аннотация: Из этой книги читатель узнает много нового о полезных свойствах кисломолочных продуктов. Также в ней приведены рецепты их приготовления и рассказывается о диетах, как лечебных, так и для похудения. Свободных экз. нет |
Марки, Шарлотта Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом [Электронный ресурс] / Марки Шарлотта. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 272 с. - ISBN 978-5-9614-5036-1 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): быстрое похудение -- диета -- лишний вес -- научное открытие -- оптимальный вес -- поддержание веса -- физическая активность -- честное взвешивание Аннотация: Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения - малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное - руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути. Эта книга будет полезна не только тем, кто уже отчаялся похудеть, но и тем, кто вполне доволен своим телом и даже не планирует садиться на диету. Доп.точки доступа: Кульнева, М. \пер.\ Свободных экз. нет |