Анфилатова, О. В. Здоровье и физическая культура [Электронный ресурс] : материалы Всероссийской заочной научно-практической конференции 12–13 декабря 2011 г. / Анфилатова О. В. - Киров : Вятский государственный гуманитарный университет, 2012. - 128 с. - ISBN 978-5-456-00034-7 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): вредная привычка -- здоровье -- коррекция -- профилактика -- упражнение -- физическая культура Аннотация: Сборник включает результаты исследований студентов, аспирантов и преподавателей высших учебных заведений факультетов физической культуры по вопросам инновационных подходов в оздоровительной и адаптивной физической культуре, психолого-педагогическим и социально-медицинским вопросам профессиональной деятельности. Материалы сборника представляют интерес для студентов, преподавателей и специалистов, работающих в области физической культуры. Доп.точки доступа: Артамонов, А. Г.; Артепалихина, Л. А.; Багина, И. С.; Бадич, Е. А.; Бандаков, М. П.; Вершинина, А. Ю.; Виленский, М. Я.; Володина, А. В.; Грачёв, А. С.; Даскалу, Г. Г.; Ирхин, В. Н.; Казаковцева, Т. С.; Капустин, А. Г.; Караваева, Т. Л.; Ковалева, М. В.; Коваленко, И. А.; Ковязина, Г. В.; Ковязина, Ю. А.; Копейкина, Е. Н.; Макаров, А. В.; Масалова, О. Ю.; Микрюкова, М. Г.; Мухин, А. В.; Надеева, В. С.; Онучина, О. Н.; Пашкевич, С. А.; Подригало, Л. В.; Поздеева, Л. В.; Полудницына, Т. В.; Порядина, Л. М.; Ханжин, А. В.; Хотемов, Э. А.; Чащина, Е. В.; Чухломина, М. В.; Чучалина, И. Н.; Шабалина, Е. А.; Широких, А. Л.; Шумайлова, Л. Н.; Бандаков, М. П. \ред.\ Свободных экз. нет |
Аксенова, Н. А. Здоровьесберегающая среда как условие формирования культуры здоровья учащейся молодежи [Электронный ресурс] : сборник научных статей по материалам научно-практической конференции / Аксенова Н. А. - Киров : Вятский государственный гуманитарный университет, 2011. - 244 с. - ISBN 978-5-93825-937-9 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): вредная привычка -- здоровье -- здоровьесберегающая среда -- зож -- образовательное учреждение -- урок -- учащаяся молодежь Аннотация: Сборник включает научно-методические статьи студентов, аспирантов, преподавателей высших учебных заведений и образовательных школ. Материалы отражают современное состояние и перспективы научных исследований в области создания условий, способствующих сохранению, укреплению здоровья, а также формированию у учащейся молодежи потребности в здоровом образе жизни. Содержание сборника представляет интерес для студентов, преподавателей и специалистов, работающих в области проблемы формирования здоровьесберегающей среды, профилактики негативных проявлений в молодежной среде. Доп.точки доступа: Аксенова, О. В.; Артепалихина, Л. А.; Баженова, Ж. С.; Бандаков, М. П.; Беликова, Е. Н.; Богатырев, А. С.; Большев, А. С.; Буторова, А. М.; Бушуев, В. Н.; Бяков, И. С.; Варанкин, А. В.; Владимирова, Л. Л.; Воронина, Г. А.; Втюрина, С. Н.; Вылегжанина, Е. С.; Герасимова, В. В.; Глушкова, Н. А.; Головкина, Н. П.; Гордина, Н. И.; Городилова, И. А.; Демина, Н. Л.; Джаруллаев, Р. З.; Емелева, Н. Н.; Емельянова, И. Н.; Жукова, Е. А.; Заболоцких, Н. В.; Зеленина, Т. С.; Зыков, И. Ю.; Кадырова, Н. В.; Казаковцева, Т. С.; Карпов, А. М.; Касьянов, В. Н.; Ковязина, Г. В.; Козлова, И.; Койкова, Т. М.; Колеватова, Т. Ю.; Коновалов, С. В.; Кудяшева, И.; Кузнецова, Д. А.; Лагунова, Л. Д.; Лыскова, А. Д.; Макаренко, З. П.; Максимова, И. Ю.; Максимова, О. В.; Маркина, А. В.; Метелева, Е. О.; Мищенко, Н. В.; Морозова, М. А.; Мясников, Ю. С.; Неверов, А. В.; Овчинников, С. А.; Огородникова, И. Л.; Ончукова, Е. П.; Опалева, О. Б.; Пантюхина, А. А.; Перевалова, С. М.; Першина, Т. А.; Пешнина, О. С.; Попова, Г. А.; Попова, М. А.; Родыгина, С. Н.; Ромашова, С. Ю.; Рочева, Е. М.; Савинова, С. В.; Садырина, Е. Н.; Сафронов, Е. А.; Свинар, Е. В.; Селезнёва, С. А.; Сидоров, Д. Г.; Сизова, Е. Н.; Скопина, Е. В.; Скрябин, Д. О.; Скурихина, Т. А.; Смирнова, Н. А.; Согрина, С. Н.; Соловьева, М. Ф.; Спицин, А. П.; Токтаева, Ж.; Троегубова, Н. А.; Трухина, С. И.; Фокина, О.; Царегородцева, Я.; Целищева, Н. С.; Циркин, В. И.; Частоедова, И. А.; Чащина, Е. В.; Чебоксарова, Я. Н.; Четверикова, Е. В.; Шабалина, Л. А.; Шаверин, А. В.; Шамкова, Е. В.; Шинелина, А. Н.; Шулятникова, Г. Ю.; Шушканова, Е. Г.; Мясников, Ю. С. \ред.\; Морозова, М. А. \ред.\ Свободных экз. нет |
Петрова, Ю. А. Богатейшие люди всех времен и народов [Электронный ресурс] / Петрова Ю. А. - Москва : Интел-Синтез, 2010. - 289 с. - Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): биографии известнейших людей -- богатейшие люди -- справочники -- энциклопедии Аннотация: Перед Вами сборник статей, в котором есть сведения не только о самых богатых людях современности, но и тех, кто явился «основоположниками» данной категории населения, - исторические личности, основатели крупнейших богатейших компаний и т.д Этот цикл статей посвящен создателям всемирно известных брендов, самыми богатыми людям в своих узких кругах, например - спортсмены, актеры, политики. И, конечно же, в этом списке нашли свое место российские олигархи и бизнесмены. Одни мечтают стать богатым и жить в достатке, другие порицают людей, которые стремятся к личному материальному успеху. Некоторые даже утверждают, что разбогатеть можно за счет эксплуатации чужого труда. Но, чтобы добиться успеха, нужно самому приложить огромные усилия, чего большинство людей делать не желают. Успех – это жизненная позиция. Успех – это привычка. Успеха легко достигают все, кто стремится к нему, кто верит в свою способность достичь его и претворяет свои желания в действия. Статьи из сборника о богатейших людях нашего времени поможет изменить всю Вашу жизнь. Эти идеи, озарения и стратегии послужат трамплином к финансовому успеху. Статьи на конкретных примерах показывают как любой человек – независимо от его нынешнего места в жизни – может стать миллионером. Биографии известнейших людей базируются на тщательном анализе привычек и действий сотен миллионеров, которые самостоятельно заработали свои деньги. Если у вас появилось желание стать такими же – Вам следует более подробно познакомиться со своими кумирами, потому что они – те, на кого нужно равняться. Именно эти люди владеют и управляют самой энергией денег и состоянием. Они способны поделиться с каждым частью своей энергией, энергией настолько мощной, что она способна изменить ваш мир. Доп.точки доступа: Спиридонова, Е. Б. Свободных экз. нет |
Фрик, Вермюлен Вредные привычки в бизнесе. Как лучшие практики убивают вашу компанию [Электронный ресурс] / Фрик Вермюлен. - Москва : Лаборатория знаний, 2020. - 217 с. - ISBN 978-5-00101-883-4 : Б. ц. Книга не входит в Премиум-версию ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): бизнес -- вредная привычка -- инновации -- компания -- менеджмент -- успех Аннотация: Вы когда-нибудь задумывались, почему большинство известных газет печатаются в большом формате? Или почему консультанты по вопросам управления работают по многу часов? Или почему отели все еще настаивают на наличии стойки регистрации? Спросите кого-нибудь из представителей этих отраслей, и их ответ будет одним: «Так было всегда». Лучшие практики могут быть широко распространены, но это не значит, что они эффективны. Передовая практика может быть устаревшей, вредной и препятствовать инновациям. Эти плохие практики слишком распространены в организациях, и менеджеры и руководители могут быть слепы к их пагубным последствиям. Поскольку они работали в прошлом или были успешно приняты другими компаниями, их цель или эффективность редко ставится под сомнение. Как следствие, подобные практики распространяются и сохраняются. Автор предлагает инструменты, позволяющие определить эти практики и выявить их в вашей компании. И, прежде всего, он приводит убедительные примеры того, как устранение популярных, но устаревших идей, процессов и стратегий может создать новые возможности для инноваций и роста. Для менеджеров высшего и среднего звена, а также всех интересующихся вопросами менеджмента. Доп.точки доступа: Егоров, В. Н. \пер.\ Свободных экз. нет |
Рат, Том Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие [Электронный ресурс] / Рат Том. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 208 с. - ISBN 978-5-9614-4940-2 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): долголетие -- здоровье -- качественный сон -- методика -- правильное питание -- привычка Аннотация: Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» — ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти «мелочи», как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Автор выработал простую методику, которая позволяет ему, имея тяжелое заболевание, вести активный образ жизни и заниматься любимым делом. Методика базируется на трех основных принципах — качественный сон, постоянное движение и правильная еда. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь. О том, какие именно привычки стоит изменить, что и когда есть и как добавить в свою жизнь больше движения, читайте в этой книге. Свободных экз. нет |
Мужицкая, Т. Измени жизнь, оставаясь собой: Личный ребрендинг [Электронный ресурс] / Мужицкая Т. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 252 с. - ISBN 978-5-9614-5311-9 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): вредная привычка -- личный ребрендинг -- подсознание -- психология -- страх Аннотация: Как понять свое собственное «Я» и явить его миру таким, каким мы сами хотим его видеть? Другими словами: как осуществить личный ребрендинг таким образом, чтобы обрести способность радостно и успешно идти по жизни — и при этом не насиловать и не переделывать себя? Психолог Татьяна Мужицкая и журналист Ирина Белашева знают рецепт — и даже не один, ведь для каждого человека он свой. Основанное на десятках реальных историй реальных людей, полное юмора и иронии повествование увлечет читателя любого пола и возраста и принесет пользу всем, кто стремится достичь успеха и жить в полном согласии с собой. Доп.точки доступа: Белашева, И. Свободных экз. нет |
Бабаута, Лео Как перестать откладывать жизнь на потом [Электронный ресурс] / Бабаута Лео. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 128 с. - ISBN 978-5-9614-4358-5 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): конструктивный подход -- мотивация -- привычка -- прокрастинация -- психология Аннотация: Кто из нас не пытался избавиться от привычки жить завтрашним днем? Однако вместо того, чтобы предпринять что-то, мы продолжаем откладывать дела. Автор книги Лео Бабаута, известный писатель и блогер, смог победить себя. Как? Он просто следовал несложным принципам. Он готов поделиться ими с вами в надежде, что вы тоже сможете преодолеть себя и сделаете наконец то, о чем всегда мечтали. Не откладывайте чтение этой книги, и тогда уже сегодня вы начнете жить по-новому. Доп.точки доступа: Султанов, Г. \пер.\; Жумагалиев, Р. \пер.\ Свободных экз. нет |
Огден, Джейн Как приучить ребенка к здоровой еде: Кулинарное руководство для заботливых родителей [Электронный ресурс] / Огден Джейн. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 311 с. - ISBN 978-5-9614-4868-9 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): здоровая еда -- избыточный вес -- пищевая привычка -- пищевое поведение -- полезная пища -- ребенок Аннотация: Каждый родитель прекрасно знает, что ребенка нужно кормить полезной пищей. Но у многих детей на этот счет иное мнение: здоровой еде они предпочитают всякие вредные вкусности — фастфуд, сладости, чипсы и сладкую газировку, — и со временем это пагубно отражается на их здоровье. Во многом на формирование пищевых привычек влияют традиции семьи, в которой растет ребенок, его сверстники и, конечно, вездесущая реклама. Что же делать родителям, которые хотят, чтобы их ребенок рос здоровым, но, несмотря на все усилия, не могут заставить его предпочесть приготовленные на пару овощи картошке фри? Джейн Огден, профессор психологии здоровья и мама двоих детей, посвятившая исследованиям пищевого поведения более четверти века, уверяет: нет ничего невозможного, если вы твердо решили привить ребенку правильные пищевые привычки. Ее рекомендации, изложенные в этой книге, очень просты, легко выполнимы и поистине бесценны. Они позволят безо всякого принуждения убедить ваших маленьких приверед в том, что полезная еда — это просто прекрасно! Доп.точки доступа: Евстигнеева, И. \пер.\ Свободных экз. нет |
Николаева, Л. П. Наркомания и алкоголизм в молодежной среде [Электронный ресурс] : учебно-методическое пособие для СПО / Николаева Л. П. - Саратов : Профобразование, Ай Пи Ар Медиа, 2019. - 78 с. - ISBN 978-5-4488-0524-0, 978-5-4497-0240-1 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): алкоголизм -- вредная привычка -- зависимость -- наркомания -- табакокурение -- токсикомания Аннотация: Учебно-методическое пособие позволит осознать вред, наносимый здоровью употреблением наркотических веществ, алкоголя и табакокурением. Перечисленные зависимости являются социально опасными психическими заболеваниями, которые приводят к утрате человеком социально ценных, духовных и физических качеств. Подготовлено с учетом требований Федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования. Предназначено для студентов специальности 39.02.01 «Социальная работа», изучающих дисциплину «Технология социальной работы с лицами из группы риска». Свободных экз. нет |
Маренчук, Ю. А. Основы здорового образа жизни [Электронный ресурс] : учебное пособие (лабораторный практикум) / Маренчук Ю. А. - Ставрополь : Северо-Кавказский федеральный университет, 2019. - 158 с. - Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): вредная привычка -- доврачебная помощь -- зож -- организм -- память -- психомоторный процесс -- рациональное питание Аннотация: Пособие составлено в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта высшего образования и содержит теоретический материал, отражающий содержание лабораторных работ, а также вопросы, задания, литературу. Предназначено для студентов, обучающихся по направлению подготовки 44.03.01 Педагогическое образование (направленность (профиль) «Образование в области безопасности жизнедеятельности»). Доп.точки доступа: Рожков, С. Ю. Свободных экз. нет |
Реджина, Лидс Полный порядок: понедельный план борьбы с хаосом на работе, дома и в голове [Электронный ресурс] / Реджина Лидс. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 368 с. - ISBN 978-5-9614-5224-2 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): дом -- полезная привычка -- полный порядок -- понедельный план -- работа -- хаос Аннотация: Ваш мозг разрывается на части: вы не успеваете сдать проекты в срок, рабочий стол завален бумагами, телефон разрывается от важных звонков, а о том, чтобы спокойно провести время с семьей, и речи быть не может. Вы осознаете, что нужно что-то менять, но как? Реджина Лидс утверждает, что главная ваша проблема — это отсутствие организованности. Она создала известную во всем мире уникальную систему по наведению порядка в доме, на работе и в голове. Она предлагает годовой план действий, который позволит вам выработать полезные привычки и изменить свой образ жизни. Вы научитесь категоризировать предметы, создавать удобную систему хранения документов и архивов, проводить скоростную и генеральную уборку, экономить время, устанавливать и соблюдать здоровый режим дня, с умом готовиться к отпуску. Доп.точки доступа: Баранова, К. \пер.\ Свободных экз. нет |
Ричард, Темплар Правила снижения веса: как худеть, не чувствуя себя несчастным [Электронный ресурс] / Ричард Темплар. - Москва : Альпина нон-фикшн, 2019. - 215 с. - ISBN 978-5-91671-077-9 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): еда -- здоровье -- лишний вес -- привычка -- радость -- эффективная диета Аннотация: Эта книга не о диете. В ней собраны правила, помогающие сделать эффективной любую диету и сбрасывать вес без жертв и страданий. Конечно, Ричард Темплар не изобрел волшебного средства, позволяющего питаться пирожными с кремом и жареной картошкой, не набирая вес. Разумеется, вам придется употреблять меньше калорий, но вся хитрость в том, чтобы найти способы делать это с радостью. Автор нашел их. Он обобщил приемы, которые помогли ему самому и многим другим людям добиться желаемого веса и поддерживать форму, не чувствуя себя несчастными. Секрет успешной диеты — у вас в голове, а не в желудке. Доп.точки доступа: Пискотина, Р. \пер.\ Свободных экз. нет |
Николаева, Л. П. Профилактика девиантного поведения молодежи. Наркомания и алкоголизм [Электронный ресурс] : учебно-методическое пособие / Николаева Л. П. - Саратов : Ай Пи Ар Медиа, 2019. - 80 с. - ISBN 978-5-4497-0239-5 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): алкоголизм -- вредная привычка -- девиантное поведение -- зависимость -- наркомания -- табакокурение -- токсикомания Аннотация: В учебно-методическом пособии кратко рассмотрены основные аспекты наркомании, алкоголизма и табакокурения. Каждый раздел включает в себя также вопросы и задания для студентов. Подготовлено с учетом требований Федерального государственного образовательного стандарта высшего образования. Предназначено для изучения дисциплин «Профилактика наркомании и алкоголизма в молодежной среде» (по направлению подготовки 39.03.02 «Социальная работа»); «Профилактика девиантного поведения молодежи» (по направлению подготовки 39.03.03 «Организация работы с молодежью»; «Психология девиантного поведения» (по направлению подготовки 44.03.03 «Специальное [дефектологическое] образование» и специальности 44.05.01 «Педагогика и психология девиантного поведения»); «Проблемы психолого-педагогической профилактики и коррекции девиаций и асоциального поведения», «Психолого-педагогическая профилактика аддиктивного и девиантного поведения» (по направлению подготовки 44.03.02 «Психолого-педагогическое образование»). Свободных экз. нет |
Ян, Давид Теперь я ем всё, что хочу! Система питания Давида Яна [Электронный ресурс] / Ян Давид. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 160 с. - ISBN 978-5-9614-4348-6 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): вкусная еда -- вкусовая привычка -- давид ян -- здоровая пища -- метаболизм человека -- правильная еда -- правильный хлеб -- система питания -- термическая обработка Аннотация: Существует 4 типа продуктов питания, которые мы употребляем с большим удовольствием и к которым мы приучаем своих детей с младенчества. Однако именно они значительно повышают риск развития инсульта, инфаркта, ряда онкологических заболеваний, ожирения. Что это за продукты? Как преодолеть зависимость от них? Как изменить свои пищевые привычки и полюбить здоровую пищу? Об этом расскажет Давид Ян, основатель компании ABBYY и соавтор программ ABBYY Lingvo и ABBYY FineReader. Новая система питания основывается на убедительных доказательствах и экспериментальных подтверждениях, проверенных временем. Свободных экз. нет |
Борисова, Т. С. Валеология [Электронный ресурс] : практикум / Борисова Т. С. - Минск : Вышэйшая школа, 2018. - 272 с. - ISBN 978-985-06-2926-5 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): валеология -- вредная привычка -- здоровье -- компьютерная зависимость -- организм -- психический статус Аннотация: Описаны общедоступные и достоверные методы и методики оценки резервов и ресурсов здоровья человека на индивидуальном уровне. Освоение предложенных методик позволяет осуществлять мониторинг здоровья и своевременно вносить необходимые коррективы для его сохранения и укрепления. Для студентов учреждений высшего образования по специальностям «Медико-профилактическое дело» и «Фармация». Доп.точки доступа: Солтан, М. М.; Волох, Е. В.; Борисовой, Т. С. \ред.\ Свободных экз. нет |
Джонсон, Вик 52 понедельника: Как за год добиться любых целей [Электронный ресурс] / Джонсон Вик. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 223 с. - ISBN 978-5-9614-4622-7 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): год -- мечта -- мотивация -- привычка -- успех -- цель Аннотация: Один год. Много это или мало? И что можно сделать за каких-то 365 дней или 52 недели? По мнению Вика Джонсона, за это время успеть можно очень многое, если поставить себе цель и неуклонно продвигаться к ней. Правда, есть несколько секретов, и автор охотно знакомит с ними читателя, рассказывая, как неделя за неделей добиваться исполнения своей мечты. Конечно, не так уж просто посвятить год жизни достижению желаемого; это решение ответственное и потребует от вас массы терпения. Но если вы сильны духом, настойчивы, прилежны и добросовестны, считайте, что мир у вас в кармане! Главное — не сдаваться и шаг за шагом, неделя за неделей двигаться к своей цели. Свободных экз. нет |
Гайз, Стивен MINI-привычки - MAXI-результаты [Электронный ресурс] / Гайз Стивен. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 192 с. - ISBN 978-5-9614-5031-6 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): мозг -- мотивация -- привычка -- результат -- саморазвитие -- цель Аннотация: Вы хотели выучить английский, но забросили? Хотели сбросить лишний вес, но сорвались со строгой диеты? Хотели научиться играть на гитаре, но так и не смогли заставить себя выучить ноты? Подобные случаи вполне обычны и нормальны. Оказывается, наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, потому что стабильность — залог выживания. Неудивительно, что идея навсегда отказаться от сладкого или каждый день бегать по два часа вызывает в нашем сознании такой протест. Решение проблемы — разбить глобальную цель на составляющие столь незначительные, что наш мозг просто не обратит на них внимания и постепенно «втянется в игру». Стивен Гайз вывел 100% работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Доп.точки доступа: Баймухаметова, Д. \пер.\ Свободных экз. нет |