Барабанщикова, В. В. Профессиональные деформации специалиста в инновационных видах деятельности [Электронный ресурс] / Барабанщикова В. В. - Москва : Когито-Центр, 2017. - 236 с. - ISBN 978-5-89353-509-9 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): инновационная сфера -- прокрастинация -- профессиональная деформация -- психология -- стресс -- трудоголизм Аннотация: Монография посвящена теоретическому, методическому и эмпирическому обоснованию направления исследований профессиональных деформаций в профессиях инновационной сферы как ситуации развития деструктивных или адаптивных механизмов реализации профессиональной деятельности. Предложена оригинальная концепция, описывающая генезис, формы и механизмы развития как негативных, так и позитивных (адаптивных) профессиональных деформаций субъекта труда в соотнесении с актуально переживаемым функциональным состоянием, хроническими состояниями и устойчивыми функционально-структурными образованиями как субъектными ресурсами профессиональной деятельности; представлена модель развития профессиональных деформаций субъекта труда, закономерно складывающихся под влиянием приспособления личности к требованиям профессий инновационной сферы. Книга предназначена для специалистов в области прикладной психологии, психологии труда, психологии спорта, а также для всех, кто интересуется вопросами влияния профессиональной деятельности на человека. Свободных экз. нет |
Оакли, Барбара Думай как математик: Как решать любые задачи быстрее и эффективнее [Электронный ресурс] / Оакли Барбара. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 288 с. - ISBN 978-5-9614-5411-6 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): задача -- интерливинг -- информация -- математическое мышление -- метод -- мозг -- память -- прокрастинация Аннотация: Принято считать, что математики — это люди, наделенные недюжинными интеллектуальными способностями, которые необходимо развивать с самого детства. И большинству точность и логичность математического мышления недоступна. Барбара Оакли, доктор наук, в этой книге доказывает, что изменить способ своего мышления можно, а порой и нужно. Она призывает читателей тренировать мозг и подтверждает конкретными примерами, что каждый может овладеть приемами, которые явно или неявно используют все специалисты по точным и естественным наукам. Прочитав эту книгу, вы научитесь: эффективно решать задачи из любой области знаний; освоите метод интерливинга (чередование разных типов задач); научитесь «сжимать» ключевые идеи так, чтобы их было удобнее удержать в памяти, и узнаете о возможностях своего мозга очень много нового! Доп.точки доступа: Майгурова, И. \пер.\ Свободных экз. нет |
Бабаута, Лео Как перестать откладывать жизнь на потом [Электронный ресурс] / Бабаута Лео. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 128 с. - ISBN 978-5-9614-4358-5 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): конструктивный подход -- мотивация -- привычка -- прокрастинация -- психология Аннотация: Кто из нас не пытался избавиться от привычки жить завтрашним днем? Однако вместо того, чтобы предпринять что-то, мы продолжаем откладывать дела. Автор книги Лео Бабаута, известный писатель и блогер, смог победить себя. Как? Он просто следовал несложным принципам. Он готов поделиться ими с вами в надежде, что вы тоже сможете преодолеть себя и сделаете наконец то, о чем всегда мечтали. Не откладывайте чтение этой книги, и тогда уже сегодня вы начнете жить по-новому. Доп.точки доступа: Султанов, Г. \пер.\; Жумагалиев, Р. \пер.\ Свободных экз. нет |
Петр, Людвиг Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра [Электронный ресурс] / Петр Людвиг. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 264 с. - ISBN 978-5-9614-4709-5 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): личная эффективность -- мотивация -- прокрастинация -- результат -- самодисциплина -- творческий потенциал Аннотация: Каждому из нас случалось откладывать на потом важные дела, максимально затягивая их выполнение, занимаясь вместо них чем угодно ― не в силах объяснить себе, почему мы так поступаем, а после терзаться чувством вины из-за сорванных сроков и того, что мы снова кого-то подвели. Автор книги, на собственном опыте убедившийся в коварстве прокрастинации, всесторонне изучил проблему, определил причины ее возникновения и предложил несколько простых и действенных способов борьбы с ней. Используя в повседневной жизни созданную Петром Людвигом методику избавления от «недуга», которому подвержены миллионы людей во всем мире, вы сможете радикально повысить собственную эффективность, раскрыть творческий потенциал на 100% и научитесь проживать каждый день полноценно, получая радость и удовлетворение от того, что все дела отныне выполняются вами точно в срок. Доп.точки доступа: Шведюк, Н. \пер.\ Свободных экз. нет |
Нётеберг, Штаффан Тайм-менеджмент по помидору: Как концентрироваться на одном деле хотя бы 25 минут [Электронный ресурс] / Нётеберг Штаффан. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 248 с. - ISBN 978-5-9614-1982-5 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): 25 минут -- искусство концентрации -- метод помидора -- прокрастинация -- реестр дел -- список дел -- тайм-менеджмент -- таймер-помидор -- управление временем Аннотация: Вам нужно очень много успеть сегодня. Список дел разросся до километровой длины, а вас при этом поминутно дергают. Вы требуете от окружающих оставить вас в покое - и тут же сталкиваетесь с тем, что отвлекающие факторы атакуют вас изнутри: вам ни с того ни с сего приходят в голову мысли о важном телефонном звонке, вы ощущаете неодолимую потребность проверить почту или твиттер или обнаруживаете себя за чтением новостей в Интернете - а дела так и не сдвигаются с места. Все, что вам нужно, - это перестать отвлекаться и по-настоящему сосредоточиться на одном деле в течение 25 минут. Описанный в книге метод помидора не требует сложных инструментов - достаточно нескольких листов бумаги, карандаша и обычного кухонного таймера - например, в виде помидора. Этот метод можно использовать как сам по себе, так и в качестве дополнения к популярным методикам тайм-менеджмента. Овладев искусством концентрации, вы сможете сделать значительно больше, не затрачивая при этом дополнительного времени. Доп.точки доступа: Подобед, В. \пер.\ Свободных экз. нет |
Пинк, Дэниел Таймхакинг: Как наука помогает нам делать всё вовремя [Электронный ресурс] / Пинк Дэниел. - Москва : Альпина Паблишер, 2018. - 368 с. - ISBN 978-5-9614-6612-6 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): бодрость ума -- восстановительный перерыв -- дневной сон -- планирование времени -- прокрастинация -- ритм жизни -- таймхакинг -- физическая бодрость -- хронотип Аннотация: Таймхакинг - методика «взлома» стандартного подхода к планированию и распределению своего времени. Хотите успевать больше, прилагая меньше усилий? Руководство по таймхакингу поможет настроиться на правильный ритм жизни и работы, чтобы четко распределять свое время в зависимости от целей и приоритетов. «Не торопиться, но успевать» - звучит обнадеживающе. Как при этом не забывать о важных делах? Что делать «жаворонкам» и «совам», чей график работы далек от биоритмов? Как перестать тратить время на прокрастинацию и начать радоваться вовремя завершенным задачам? Как стать энергичнее и просто счастливее? Об этом и многом другом рассказывает Дэниел Пинк в своем новом мировом бестселлере. Выдающийся рассказчик и внимательный исследователь, за два года он проштудировал 700 научных работ из разных областей знаний, так что у каждого из его выводов будет веское обоснование. А ключевые идеи книги Пинк иллюстрирует конкретными цифрами и простыми, четкими графиками. Доп.точки доступа: Деревянко, Е. \пер.\ Свободных экз. нет |
Осипова, Л. С. Персональная эффективность [Электронный ресурс] : сборник задач и упражнений / Осипова Л. С. - Москва : Издательский Дом МИСиС, 2017. - 32 с. - Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): время -- команда -- конфликтология -- лидерство -- манипуляция -- персональная эффективность -- прокрастинация -- психология Аннотация: Сборник направлен на ознакомление студентов первого курса с современными методами повышения персональной эффективности, а также на формирование навыка их применения на практике в организации своей учебной и внеучебной деятельности. Дисциплина носит практико-ориентированный характер и состоит из следующих разделов: время как ресурс; целеполагание, планирование, исполнение; способы повышения личной эффективности; делегирование полномочий; лидерство; работа в команде; законы манипуляции; умение расположить к себе; основы конфликтологии. Предназначен для всех специальностей и направлений подготовки. Свободных экз. нет |