Третьякова, Н. В. Теория и методика оздоровительной физической культуры [Электронный ресурс] : учебное пособие / Третьякова Н. В. - Москва : Издательство «Спорт», 2016. - 280 с. - ISBN 978-5-906839-23-7 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): аэробная направленность -- роуп-скиппинг -- спинбайк-аэробика -- степ-аэробика -- физическая культура -- фитнес Аннотация: В учебном пособии представлены роль и место оздоровительной физической культуры и ее современной формы – фитнеса – в системе физической культуры и физкультурного образования. Работа раскрывает особенности применения методов и средств оздоровительной физической культуры и методики построения различных тренировочных программ. Пособие предназначено для студентов физкультурных вузов и факультетов физического воспитания педагогических вузов, а также для практических работников: инструкторов фитнес-центров, лечебно-профилактических учреждений, учреждений санаторно-курортного типа. Доп.точки доступа: Андрюхина, Т. В.; Кетриш, Е. В.; Третьякова, Н. В. \ред.\ Свободных экз. нет |
Ландырь, А. П. Тесты с дозируемой физической нагрузкой в спортивной медицине [Электронный ресурс] : учебное пособие / Ландырь А. П. - Москва : Издательство «Спорт», 2019. - 256 с. - ISBN 978-5-9500181-2-1 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): безопасность -- работоспособность -- спортсмен Аннотация: В книге даются рекомендации по проведению тестов с дозированной субмаксимальной и максимальной физической нагрузкой на велоэргометрах, движущейся дорожке, гребном эргометре и при выполнении степ-теста для спортсменов разных видов спорта и разного уровня спортивного мастерства, а также занимающихся оздоровительной физической культурой. Приводятся примеры расчета и оценки определяемых функциональных показателей и даются практические рекомендации по проведению заключительной оценки результатов выполненного теста. Книга рассчитана на спортивных врачей, тренеров и спортсменов для получения информации об особенностях адаптации организма к дозированным физическим нагрузкам и лучшего понимания результатов проведенного обследования. Доп.точки доступа: Ачкасов, Е. Е.; Медведев, И. Б. Свободных экз. нет |
Калинкина, Е. В. Степ-аэробика [Электронный ресурс] : учебное пособие / Калинкина Е. В. - Самара : Поволжский государственный университет телекоммуникаций и информатики, 2015. - 18 с. - Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): молодежь -- спорт -- степ-аэробика -- тренировка -- физкультура -- шаг Аннотация: Учебное пособие по дисциплине «Физическая культура» для студентов очной полной формы обучения по направлениям подготовки бакалавров 11.03.02 - «Инфокоммуникационные технологии и системы связи». Пособие подготовлено в соответствии с рабочей учебной программой по физической культуре кафедры физического воспитания Поволжского государственного университета телекоммуникаций и информатики. В пособии даётся характеристика степ-аэробики, рассматриваются базовые шаги и излагаются теоретические основы организации учебно-тренировочных занятий оздоровительной степ-аэробикой, пользующейся наибольшей популярностью среди молодежи. Для студентов и преподавателей высших учебных заведений. Доп.точки доступа: Кривопалова, Н. С.; Межман, И. Ф. Свободных экз. нет |
Тыдман, Л. В. Изба, дом, дворец [Электронный ресурс] / Тыдман Л. В. - Москва : Прогресс-Традиция, 2000. - 337 с. - ISBN 5-89826-061-7 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): интерьер -- русская изба -- русский дворец -- русский дом -- убранство комнат Аннотация: Книга посвящена развитию искусства интерьера за полтораста лет — с 1700 по 1840 годы — времена, насыщенные разительными переменами во всех областях русской жизни, которые были тесно связаны между собой и нашли отражение в культуре жилого интерьера. В книге представлена динамика развития искусства интерьера от эпохи барокко до ампира. Особое внимание уделяется истории отдельных помещений домов и дворцов: гостиных, спален, столовых, лестниц и крыльцев. Впервые в отечественной литературе представлена история убранства комнат и комплекса утилитарных элементов интерьера (печен, окон, дверей, потолков, степ, карнизов, полов, люстр). В книге оригинально связывается образ интерьера и образ жизни различных слоев населения России, выявлены неизвестные аспекты взаимоотношении архитекторов и заказчиков — создателей усадеб. Книга заканчивается замечательными экскурсиями по дворцам в Кускове и Павловске. Свободных экз. нет |
Степ-аэробика как средство элективных видов физической культуры [Электронный ресурс] : методическое пособие / сост. О. О. Райнхардт. - Пермь : Пермский государственный гуманитарно-педагогический университет, 2018. - 66 с. - ISBN 978-5-85219-006-2 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): аэробика -- занятие -- методика -- степ -- упражнение -- физическая культура Аннотация: В методическом пособии в доступной форме дано описание основных шагов степ-аэробики и их разновидности, сведения о работе со степ-платформой и правила техники безопасности. В работе представлены методические приемы разучивания комбинаций, составление степ-программ в зависимости от степени подготовленности занимающихся, подбор музыкального сопровождения. Кроме того, рассматривается влияние занятий степ-аэробикой на физическое, физиологическое и эмоциональное состояние человека, а также приведены тесты для определения физической подготовленности занимающихся, что позволит учителям и инструкторам контролировать их физическое состояние с последующей корректировкой программ занятий. Адресовано студентам, обучающимся по направлениям подготовки 44.03.01 «Педагогическое образование», 44.03.05 «Физическая культура», 49.03.02 «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья» (адаптивная физическая культура), учителям общеобразовательных школ и начинающим инструкторам по степ-аэробике. Доп.точки доступа: Райнхардт, О. О. \сост.\ Свободных экз. нет |
Тимофеева, О. В. Степ-аэробика в системе физическом воспитании студенток вуза [Электронный ресурс] : учебно-методическое пособие / Тимофеева О. В. - Москва : Российский университет дружбы народов, 2017. - 48 с. - ISBN 978-5-209-08017-6 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): безударная аэробика -- координация движения -- низкоударная аэробика -- степ-аэробика -- степ-платформа -- техника выполнения -- тренировка сердца -- физическая нагрузка -- физическое воспитание -- хореография степ-аэробики Аннотация: В краткой форме рассматривается теоретический и методико-практический материал по степ-аэробики. Описаны базовые шаги и техника выполнения рассматриваемого направления, даны примеры рекомендации по их применению. Пособие предназначено для преподавателей физического воспитания и студентов высших учебных заведений. Доп.точки доступа: Куницина, Е. А. Свободных экз. нет |