Кириллов, И. Стресс-серфинг: Стресс на пользу и в удовольствие [Электронный ресурс] / Кириллов И. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 216 с. - ISBN 978-5-9614-4320-2 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): волна стресса -- общеукрепляющая гимнастика -- польза -- стресс-серфинг -- стрессовая ситуация -- удовольствие -- физиология стресса -- энергия стресса Аннотация: Стресс - постоянный и безжалостный спутник современного человека. Но если стресс - неизбежное зло, может, лучше не стараться избегать его, а заставить служить во благо? Ведь стрессы возникают на волнах жизни, а лучший способ не пойти к дну - оседлать волны и с наслаждением кататься на них, подобно серфингистам. Необходимо только овладеть навыками стресс-серфинга. Раскрывая секреты стресс-серфинга, он врачует истерзанные стрессом души, дает рецепт правильного использования энергии стресса. Как сделать так, чтобы стресс обернулся для вас не глубоким разочарованием, а обращением к главным ценностям, не страхом, а вниманием к развитию собственных способностей? Что нужно, чтобы стресс подтолкнул не к побегу от реальности, а к поиску ресурсов и перспектив, а вместо усталости принес удовольствие от собственных достижений? Другими словами, как превратить стресс из беды в уникальный шанс улучшить свою жизнь? Предложенные автором простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, подробная информация о физиологии стресса, рассказ о наиболее типичных стрессовых ситуациях позволят читателям прочно закрепить навыки стресс-серфинга и легко и радостно встретить даже самый сильный жизненный шторм. Свободных экз. нет |
Daniel, Defoe The Storm [Электронный ресурс] / Daniel Defoe. - Москва : T8RUGRAM, 2018. - 230 с. - ISBN 978-5-521-06819-7 : Б. ц. Книга находится в Премиум-версии ЭБС IPRbooks. Режим доcтупа:
Кл.слова (ненормированные): английский язык -- зарубежная проза -- классика -- море -- художественная литература -- шторм Аннотация: On the evening of 26th November 1703, a cyclone from the north Atlantic hammered into southern Britain at over seventy miles an hour, claiming the lives of over 8,000 people. For Defoe, bankrupt and just released from prison for seditious writings, the storm struck during one of his bleakest moments. But it also furnished him with the material for his first book, and in his powerful depiction of private suffering and individual survival played out against a backdrop of public calamity. Свободных экз. нет |